10 trin til at finde en psykiater

Der kan være mange grunde til, at man søger psykisk behandling. Heriblandt er depression, stress og selvmordstanker nogle af de mest hyppige. Her er ti ting at overveje når du leder efter en psykiater, uanset hvilket problem du står med.

  1. Gå til lægen. Lægen skal sandsynligvis give dig en henvisning for at du kan finde en psykiater. Spørg også lægen, om denne har særlig gode erfaringer med en specifik psykiater.
  2. Vær specifik i dit valg af køn. En mandlig eller en kvindelig psykiater kan sagtens være lige dygtige, men det kan være, at du har en præference, når det kommer til at dele personlige oplevelser og følelser med en anden person.
  3. Ring og bestil en tid. Bemærk at der kan være ventetid ved visse klinikker.
  4. Til din første aftale hos psykiateren bør du lære denne at kende. Vær ikke bange for at stille spørgsmål. Sørg for at få forventningsafstemt til dette møde.
  5. Enten er denne psykiater den helt rigtige, eller også er han eller hun det bare ikke. Selvom det måske var en længere proces at finde den første, bør du ikke føle dig presset til at blive ved med at se denne psykiater, hvis du ikke føler dig tryg.
  6. Hav tålmodighed. Der kan sagtens gå lang tid før du finder den rigtige behandler, men hellere det, end at affinde sig med en behandler som ikke rykker ved dit problem.
  7. Stil krav til behandleren ved første møde. Spørg til din ret til privatliv, og gør det klart for behandleren, at du ikke ønsker at denne deler din følsomme information med nogen. Ifølge loven må de ikke, men det kan stadig være rart for dig, at have haft denne samtale.
  8. Spørg til prisen. Herhjemme er noget af behandlingen dækket af det offentlige, andet skal du selv betale. Kom dette i forkøbet.
  9. Medicin. Om du vil have medicin eller ej er næsten altid op til dig. Hvis tvangsmedicinering er nødvendigt vil du sandsynligvis blive flyttet til et psykitatrisk bosted eller anden type behandlingscenter i stedet. Medicinen kan hjælpe på symptomer imens du behandler din lidelse. Især antidepressiv medicin kan have stærke bivirkninger. Stil mange spørgsmål og diskuter fordele og ulemper med din psykiater.
  10. Følg psykiaterens råd. Du skal selvfølgelig kunne stå inde for de ting, psykiateren vil have dig til, men langt hen ad vejen har du fundet denne hjælp, fordi du har behov for professionel ekspertise.

 

PUS A/S
Algade 54 1. sal
4000 Roskilde
Tlf. 70 21 02 11

Hvad laver en sportsmassør?

Er du interesseret i at behandle og lindre smerte? Så kan det være du skal uddanne dig til sportsmassør.

Uddannelsen

Det første skridt er at finde et godt sted at blive uddannet og certificeret. Det sted du vælger skal gerne være et, som aftager deres egne elever. Dermed ikke sagt, at de skal ansætte alle deres gamle elever, men hyrer de konsekvent ingen, er det et rigtig skidt tegn. En anden ting du bør være opmærksom på er prisen. Uddannelse til alternativ behandler  er ikke støttet af staten, og kan derfor være temmelig dyrt. Sørg for at du med en rimelig arbejdsindsats, kan forvente at tjene dine penge ind igen. Uddannelsen består ofte af flere forskellige dele såsom anatomi og fysiologi (læren om kroppen), førstehjælpskursus, sygdomslære og så selvfølgelig instruktion i massage og håndtering af kunder. Du kan altså ikke forvente, kun at skulle have fingrene i det praktiske. Mange steder vil tilbyde dig onlinekurser. Vær ekstra opmærksom på disse, ville du stole på en tandlæge, som havde taget halvdelen af sin uddannelse på nettet?

sportsmassage

Kompetencer

Når du har taget uddannelsen, kan du som udgangspunkt massere og ved en masse om kroppen. Herudover er der en række kvaliteter, som virkelig kan gøre en forskel, når du skal ud og søge job. Iblandt disse, er de vigtigste dem, som har med personlighed at gøre. Du kommer længere hvis du elsker at arbejde med mennesker, hvis du er smilende og glad, og virkelig ønsker at patienten får en god oplevelse.

Jobbet

Der er en del muligheder når du er uddannet, flere hvis du er dygtig, og lidt færre hvis du sov lidt rigeligt i timerne. I bedste tilfælde kan du arbejde for diverse sportshold som deres faste massør, i klinikker der tilbyder behandlinger, eller du kan starte din egen klinik. I værste tilfælde kan det være, at du får svært ved at finde et job. Dette er ikke fordi der ikke er rigeligt med jobs, men fordi det kræver noget særligt at varetage et sådant. I denne situation er du så heldig, at du kan læse videre. Overvej for eksempel at blive fysiurgisk massør i København.

 

Sport og sundhedscenter
Rugmarken 23 C
3520 Farum
Tlf:  70 88 43 29

Sådan undgår du at få din cykel stjålet

En cykel, uanset alder eller købspris, er ærgerlig at miste. Desværre oplever mange at det er særlig farligt at efterlade en cykel uden opsyn i byen. Her er det ofte de samme mennesker der altid får stjålet deres cykel, og det er langt fra tilfældigt. Der er nogle cykler som er så nemme at stjæle, at det for visse cykeltyve ikke kan betale sig at lade være. Hvis du er en af de mennesker som konsekvent får stjålet deres cykel, så overvej de følgende risici.

cyklist1

Dyr cykel, billig lås

Hvor dyr har din cykel været? Hvor meget tror du den kan sælges for “brugt” på den blå avis? Hvor dyr har låsen været? hvis svaret er meget, rigtig meget og billig, så er din cykel et oplagt mål for cykeltyveri. Hvis du køber en ny dyr cykel i København og efterlader den med den billige lås der fulgte med, så er der en stor risiko for, at din cykel står og kalder på cykeltyve. Invester i en stor bøjlelås eller en solid kæde. Det skal være en lås, som ikke lige kan klippes over med en lille boltsaks. Husk at den ikke behøver at være umulig at stjæle, bare sværere end alle de omkringstående cykler, som stadig kun har en billig supermarkedslås på.

Fritstående cykel

Det er ikke helt lovligt at låse din cykel fast til en lygtepæl eller et offentligt cykelstativ. Med det sagt, så kan det stadig spare dig for at skulle købe en helt ny cykel. Finder en cykeltyv din spritnye Cube-cykel helt uimodståelig, kan denne let samle din cykel op og tage den med sig et sted hen, hvor denne uforstyrret kan brække din nyerhvervede bøjlelås op.

Gemt væk

Nogle vil måske være fristet til at tro, at det er en god idé at sætte sin cykel ind et sted, hvor den er svær at få øje på. Desværre er cykeltyven herved også sværere at få øje på, og derved mere tryg ved at prøve at stjæle den. Stil din cykel der hvor der går allerflest mennesker forbi. Vil du gemme den, kan du gøre det imellem en masse andre cykler. Herved er chancen større for, at det er for besværligt at stjæle den, og at tyven finder en anden der er mere tilgængelig.

 

Jupiter Cykler Nørrebrogade
Nørrebrogade 209
2200 København N,
Tlf: 35 82 04 00

Sådan finder du den bedste maler

Det er ikke særlig svært at male. Det er bare at købe den rigtige maling, en god pensel og så komme i gang. Når det er sagt, så er det hårdt og meget tidskrævende. Når du maler selv, har du meget sjældent mulighed for at lave de samme ting som en maler kan, og ofte får du ikke det samme gode resultat, som en maler ville have fået. Hvis du beslutter dig for at finde en maler, kan det være fristende at gå efter den billigste. Det er her du skal overveje, at du skal kigge på resultatet i mange år. Kvaliteten af dit hjem vil stige hvis du får gode håndværkere til at udføre dine opgaver. Du bør også overveje hvilke materialer der skal bruges, og om du har andre behov der skal overvejes.

maler

At finde en maler er ikke så svært. Du skal bare gå på nettet og søge efter malere i dit område. Bor du i Rødovre finder du let en dygtig maler i Rødovre af denne vej, men der er også andre ting end placering som er vigtige.

Referencer

Processen bør først og fremmest bestå i, at finde en maler med gode referencer. Allerbedst er det, hvis du kan finde familie eller venner som har gode erfaringer med en specifik maler. Jo flere anbefalinger du får, jo nemmere vil det være at finde god, professionel service. Hvis det er muligt, kan du spørge om du kan få lov at se noget arbejde udført af den pågældende maler tidligere.

Undersøg prisen

Selvom det er dyrt at få malet, er der stadig muligt at få det gjort til en passende pris. For at finde ud af, hvad en passende pris er, for det arbejde du skal have udført, bør du sammenligne priser. Når du gør dette, bør du samtidig holde i baghovedet, at der også er forskel på kvaliteten. Det kan derfor være gavnligt kun at betragte priserne på malere, du ved møder dine kriterier i forhold til kvalitet.

Generel viden

Når du er i gang med at vælge en maler, ved du så egentligt hvad du skal kigge efter? Det kan være rigtig godt at have en generel forståelse for faget, således at du ved hvad du skal kigge efter før du hyrer en maler. Du ville heller ikke hyre en til at foretage en køkkenrenovering i København, uden med sikkerhed at vide, at de kunne lave et godt køkken. Læs derfor alt hvad du kan finde af information på området.

 

P.G. & Søn ApS
Bjerringbrovej 46
2610 Rødovre
Tlf: 70 88 58 84

Frygt for tandlæger er meget udbredt, og stammer for mange mennesker fra en dårlig oplevelse med en tandlæge tidligt i livet. Der er sjældent tale om en grundløs frygt, hvilket gør det svært for folk med denne type angst at arbejde med den. Der er en misforståelse i befolkningen som er, at bedøvelse er dyrt og unødvendigt. Nogle gange vil folk endda blære sig med, hvor mange tænder de har fået fjernet uden bedøvelse.

tandlægeskræk

 

Hvis du aldrig hører det nogle andre steder, så lad mig forsikre dig om, at disse mennesker får bedøvelse når de er hos tandlægen. Møder du nogen som rent faktisk har fået lavet fyldninger eller andre behandlinger uden bedøvelse, er historien nemlig en helt anden. Ofte fortæller de historier om umenneskelig smerte, efterfulgt af mange års frygt og angst for tandlæger. Efter mange år hvor tandlægen er blevet undgået som pesten, skal der så laves seriøse indgreb, som igen forstærker frygten. Nemmest ville det være, hvis alle tandlæger bedøvede ordentligt og kerede sig for deres patienters velbefindende. Desværre er det ikke altid tilfældet, men du kan sagtens undgå disse tandlæger.

Det eneste du skal gøre er at være ærlig omkring det. Spørg tandlægen om der er mulighed for at du kan blive bedøvet, og måske få mere hvis det begynder at gøre ondt under behandlingen. Trækker tandlægen på det, og forsøger at fortælle dig at det er unødvendigt, så finder du bare en anden. Især i hovedstaden er der rigtig mange klinikker.

Du kan bogstaveligt talt finde en tandlæge ved Enghave Plads hvis du er utilfreds med din tandlæge i København V. Det samme gælder hvis du har børn. Hvis du selv var ude for ubehagelige behandlinger hos skoletandlægen, kan det måske være en god idé at lytte, hvis dine børn fortæller dig, at de er bange for børnetandlægen. Ved at flytte dem koster det selvfølgelig penge, men det kan måske spare dem for et helt liv med tandlægeskræk.

Smerte er en af de værste faktorer når det kommer til tandlægeskræk. Lad ikke nogen fortælle dig, at du bare skal bide det i dig. Hvis din tandlæge ikke vil hjælpe dig med angsten, så se dig om efter en bedre tandlæge.

Enghave Tandklinik
Enghavevej 61
1674 København V
Tlf. 70 88 54 82

Sådan finder du en god VVS’er

Før du vælger en god VVS’er i København er der fire ting, du bør overveje.

vvs

  1. Er prisen fair?

Prisen er et følsomt område nu om dage. Alle prøver konstant at finde den billigste bil, de billigste hvidevarer eller det billigste elektronik til boligen. Når det kommer til VVS-arbejde er historien dog en anden. Går du ind til din tandlæge og spørger til prisen som det allerførste? Det gør du nok ikke. Prisen er selvfølgelig en vigtig faktor, men i bund og grund leder du efter en tandlæge der kan løse dit problem, ikke bare den første og billigste. Sådan bør du også se på VVS’ere. Nogle gange er den billigste ikke det bedste valg. En billig VVS’er kan ikke nødvendigvis give dig lige så meget værdi, som en der er dyrere.

  1. Find en VVS’er som har erfaring

Erfaring er nok et af de vigtigste kriterier for at vælge den rette VVS’er. Når det kommer til viden og evnen til at løse et problem, er der intet alternativ til erfaring. Når du ringer for at snakke med en VVS’er, så beskriv dit problem, og prøv at lytte til hvordan svaret kommer. Du prøver ikke nødvendigvis at få ham til at løse dit problem over telefonen, du prøver blot at lytte på, om han har erfaring med dit type problem.

  1. Svarer de hurtigt tilbage?

Det er idéelt at have en VV’ser med døgnvagt. Én, som kan reagere med det samme hvis uheldet skulle være ude. Når du er igang med at hyre en, kan det derfor være en god idé at holde øje med, hvor lang tid, det tager dem at svare på dit opkald. VVS’ere har generelt meget travlt, så husk at spørge om den virksomhed du overvejer at hyre har en handlingsplan for hvad der sker hvis du akut har behov for dem.

  1. Tilbyder VVS’eren at give dig et gratis uforpligtende tilbud?

Det er en evig debat, om håndværkere burde give gratis tilbud. Tænk igen tilbage på scenariet med tandlægen, tøver du med at betale ekstra hvis tandlægen finder flere problemer end forventet? Sikkert ikke. Nogle håndværkere vil give dig et overslag på prisen, men erfaring bør komme før denne lille gode.

Leon Petersen A/S
Baldershøj 1
2635 Ishøj
Tlf: 70 88 15 67

Leder du efter en god boligadvokat?

Leder du efter en god boligadvokat?

Når du er udkig efter et nyt hjem, bør du altid tænke dig om to gange og få ekspertrådgivning udefra. Et boligkøb er for de fleste mennesker en stor investering i livet. Det er således utrolig vigtigt, at du sikrer dig, at du foretager en god bolighandel, som er til gavn for dig og din familie i fremtiden. En boligadvokat kan bidrage med den hjælp, som du behøver. Her er en kort guide til at finde den bedste boligadvokat i byen.

nyt hjem 4

 

Sådan kommer du igang

Lovgivningen inden for bolighandel er unik og svær at overskue for de fleste købere. Der er store risici ved at købe lejlighed eller hus, og derfor er det nødvendigt, at du får den rette hjælp til dit køb. I første omgang er det en god idé, at du kontakter en advokat med speciale inden for det boligområde, du ønsker at investere i. Der er eksempelvis forskel på køb af industriel ejendom og private boliger. Det kan desuden være fornuftigt at kontakte juridisk hjælp med erfaring inden for dit lokalområde. Der er mange dygtige boligadvokater i København, som kan give dig god rådgivning i forbindelse med dit næste boligkøb.

Hvor leder jeg henne?

Du finder lettest frem til en god boligadvokat via internettet. I København kan du finde erfarne boligadvokater på Frederiksberg, Østerbro, Vesterbro og andre steder, som kender til dit område og måske endda andel- eller ejerforeningen, som din kommende bolig tilhører. Når du har fundet din juridiske boligekspert, er det smart at tage kontakt til vedkommende med det samme. Din fremtidige boligadvokat skal have tid til at sætte sig ind i din sag, og i et dynamisk boligmarked er det derfor vigtigt at være i god tid, så boligen ikke bliver solgt.

En dygtig boligadvokat hjælper også med skødeskrivning

Inden du rækker hånden ud, trykker sælgerens hånd og kalder dig selv for ny boligejer, skal du skrive et skøde, der dokumenterer jeres handel. Du har mulighed for selv at skrive et skøde, men de fleste købere søger alligevel ekspert-hjælp til deres skødeskrivning hos boligadvokater. I de fleste tilfælde er prisen for en skødeskrivning hos en boligadvokat ikke meget dyrere end at købe et standard dokument, som du selv udfylder. Det er desuden vigtigt med assistance i forbindelse med skødeskrivning, da du ellers skal sætte dig ind i lovgivningen for at skødet ikke indeholder juridiske fejl og mangler.

Lunøe Advokatfirma
Østergade 55, 1.
1100 København K
Tlf. 70 30 30 56

Guide til valg af ejendomsmægler

En masse af de overvejende boligkøbere beslutter at gå ind for et køb uden at inkludere en købermægler i hele processen fra start. Med en dygtig købersmægler kan der således spares en masse penge, som oftest betales i form af provision. Købermæglere eller ejendomsmæglere er derfor værdifulde at have med under hele købsprocessen. Du kan modtage professionel køberrådgivning og få viden om den prisvurdering, der er foretaget, og den passer til din økonomi.

huskøb2

I mange henseender bruges ejendomsmæglere til at færdiggøre en aftale. De kan fortælle dig mere om, hvor meget din bolig kan sælges for, og om prisvurderingen er i overensstemmelse med dine vilkår og betingelser. Dog er alle ejendomsmæglere ikke altid oprigtige eller ærlige og der kan så vidt muligt være tale om en bedrager, som tyr til unfair midler for at tjene hurtige penge. Det er derfor tilrådeligt at overveje, om en ejendomsmægler er den rette før, man beslutter at vælge en.

De enkelte faktorer der kan hjælpe dig med at vælge den rette ejendomsmægler er:

1. Omdømme

Den gode omdømme opnået af mægleren i det åbne marked bør bære en masse vægt for den endelige afgørelse. Du kan måle en ejendomsmæglers ærlighed ved at bede om en liste over klienter eller kunder, og derefter gå videre med at undersøge om ejendomsmæglerens arbejdsetik. Dette kan give dig værdifuld indsigt i firmaet og ejendomsmæglerne bag.

2. Status eller position

Positionen eller status for en ejendomsmægler kan måles ved eksempelvis placeringen af firmaets kontor eller ved at se nærmere på, hvilke typer af medarbejdere, der arbejder for firmaet. Et velorganiseret mæglerfirma indikerer, at der kan være gunstige tilbud og at firmaet er vellykket indenfor deres profession. Sådanne mæglere kan hjælpe dig, fordi de måske har et godt netværk eller tilbud, som passer med din finansielle situation.

3. Kontaktpersoner og netværk

Når du møder en mægler, vil det være klogt at tjekke kontaktpersonerne eller netværket tilknyttet denne mægler. En mægler med et kompetent og juridisk team kan hjælpe dig med at træffe de rette beslutninger i form af formaliteter eller andre vigtige gøremål – og hjælpe dig med at gøre dette uden fejl.

4. Tilbud og provisionssatser

Sørg for at din næste ejendomsmægler tilbyder provisionssatser, der er på niveau med markedsrenten. Nogle ejendomsmæglere tilbyder lavere priser for at lokke kunderne til sig til trods for, at deres ekspertise ikke er tilstrækkelig for netop dig. Det kan derfor være en god idé at undersøge mulighederne hos enhver mægler og om de enkelte tilbud er i overensstemmelse med deres ydelser og erfaring indenfor området.

KØBERSMÆGLER.DK
Søndersøvej 27
2820 Gentofte
Tlf: 30 40 80 70

Køb dit barns tøj online

Da mange gør et forsøg på at dyrke og spise økologiske fødevarer, foreslår nogle at tage det et skridt videre ved at købe tøj, der kun er lavet af organiske materialer. Der er altså ikke kun fokus på, hvad vi spiser, men man ser også på, hvad og hvordan tøj produceres, da det er disse materialer, som kommer i kontakt med vores hud.

Girls Running Hand in Hand

Med et stigende behov for mere økologi, er online-butikker begyndt at tilbyde et utroligt udvalg af økologisk børnetøj i forskellige farver og størrelser. At købe børnetøj online er blevet populært blandt forældre på grund af de mange fordele, som det ofte giver. Man kan shoppe fairtrade børnetøj, mens man er i hjemmet, på kontoret eller på sin smartphone, og mange forældre oplever, at fair trade børnetøj også er billigere end børnetøj fra indkøbscentret eller stormagasinet. De mange fordele ved køb af børnetøj online vil blive gennemgået her:

Hvorfor købe børnetøj online fremfor i butikkerne?

Så bekvemt som det kan lyde, er der mange, som er tilbageholdende med at shoppe børns tøj online, da de ikke kan prøve tøjet forinden. Forældre er bange for, at det tøj som de bestiller hjem ikke vil passe eller sidde ordentligt på deres børn. Heldigvis for dette tilbyder de fleste online-butikker hjælp og retningslinjer for at vælge den rigtige størrelse til dit barn, så du ikke behøver at sende pakken retur.

Udover at fairtrade børnetøj online også sparer dig for en masse tid og penge, er det også en god måde for dig og dine børn at undgå menneskeskabte og allergifremkaldende stoffer.

Fordele ved køb af økologisk børnetøj online

Nogle af de kemikalier som findes i børnetøj kan forårsage allergiske reaktioner. Allergi overfor farvestofferne i børnetøj viser sig som eksem, som ofte er lokaliseret der, hvor tøjet er mest i kontakt med huden.

Udover at dine børn undgår at komme i kontakt med et væld af kemikalier i deres hverdag, er økologisk børnetøj også kendt for at være mere holdbart og dermed holde i længere tid sammenlignet med det børnetøj, som produceres af ikke-organiske materialer.

Hos mange online-butikker er det muligt at søge på fairtrade børnetøj baseret på køn og alder. På denne måde er det muligt med disse søgeresultater at finde økologisk børnetøj, så du som forælder kan være i stand til at træffe et godt valg for dit barn. Ved at shoppe børnetøj online vil du også være i stand til lave en ordentlig prissammenligning af de forskellige steder for at spare tid og penge uden at gå på kompromis kvaliteten.

 

Kwadusa
Gråbrødretorv 5,
1154 København
Tlf. 31 90 60 20

Smile Design

Smile design er dybest set en process, hvorpå man forbedre det generelle udseende af forskellige kosmetisk tandpleje procedurer såsom sammensat bonding, tand implantater og tandblegning. Når du går ind til en kosmetisk tandbehandling, skal du være opmærksom på at behandlingen indeholder en rekonstruktion af din munds æstetik og funktionalitet.

behandling af tandlægeskræk

Når man får lavet en mund ”makeover” laver tandlægen mange forskellige overvejelser, i forhold til personens udseende. Det kan bl.a. være hudfarve, hårfarve, misfarvning af tænder, længde og bredde af tænderne. Dette er en selvfølgelig en skræddersyet behandling, derfor skal du være sikker på, at tandlægen du bruger er trænet, inden for kosmetisk tandbehandling.

Smile Design er en kunstform

Det er ikke alle tandlæger der kan lave smile design, med den professionelle kvalitet som det kræver. Husk at sikre dig at tandlægen, som skal fortage behandlingen er kvalitets bevidst og rutineret inden for denne behandlingsform. Det kan du gøre ved at læse informationen på hjemmesiden, læse anmeldelser og ikke mindst se nogle af de resultater, som han har lavet. Et fælles problem som mange folk laver, når de søger efter en tandlæge der kan udøve kosmetisk tandbehandling, er at de normalt vil kontakte deres familie tandlæge. Ikke alle tandlæger er trænet i smile design, derfor skal man sørger for at undersøge alternativer.

Forskellige behandlings facer

Der er forskellige udgaver af smile design behandlingerne. Nedenunder vil jeg komme med nogle eksempler på forskellige udgaver af smile design.

Tandblegning – Tandblegning er en essentiel del af Smile Design behandlingen. Når man får denne behandling, bliver dine tænders farve lysnet.

Porcelæns-kroner – Dette er en standart procedure som for det meste bliver brugt til at designe patientens smil. Proceduren består i at fjerne lidt af tanden og derefter tilføje en porcelæns krone. Dette hjælper med at skabe flottere tand og gøre tænderne mere lige.

Invisalign – Dette er en af de mere dyrebare teknikker. Ved brug af denne teknik bliver der brugt usynlige tandbøjler, til at rette tænderne ud.

Hvilke af procedurerne der bliver brugt, kommer an på hvordan tænderne ser ud. I værste tilfælde kan alle procedurerne blive brugt.

Spar på strømmen

Du behøver ikke en elektriker for at finde steder i dit hjem, hvor du kan spare på elregningen. I gamle dage var det de hårde hvidevarer og elvarmen, som kunne få elregningen til at eksplodere. I dag er det de mange it- og underholdningsapparater, som vi omgiver os med. Vores hjem bugner af spillekonsoller, computere og fjernsyn. Du kan dog gøre en hel del ting, for at nedbringe din hustands samlede elforbrug uden at skulle leve i mørke uden underholdning.

elektriker-københavn

Sørg altid for at vælge de mest energibesparende hvidevarer. Du kan se, hvilke hvidevarer der er mest energieffektive ved at se på deres energimærkning. Det bedste valg er A++ eller A+++. Ved at vælge et køle-fryseskab mærket med A+++ fremfor et skab mærket med A+ kan du spare over 300 kroner om året. Tænk også over, hvordan du anvender dine hårde hvidevarer. Vask med koldvandsvaskepulver på den halve temperatur og spar op til 500 kroner om året. Ved at bruge tørresnoren om sommeren i stedet for tørretumbleren kan du spare flere hundrede kroner om året. Har dit hus en ældre cirkulationspumpe, kan du spare omkring 600 kroner om året på at udskifte den til en A-pumpe.

Hvis du slukker for internettet, når du ikke bruger det, sparer du over 100 kroner om året. Hvis du derudover skifter den gamle stationære computer ud med en bærbar, henter du helt op til 1000 kroner årligt. Når du køber et nyt fjernsyn, så gå efter et energivenligt et af slagsen. Et 32 tommers tv med A-mærke frem for D sparer dig flere hundrede kroner årligt. Anskaf dig desuden elspareskinner til stuen, kontoret og børneværelserne, så du kan slukke for unødvendigt standbyforbrug og spare mellem 100 og 200 kroner om året.

Det er en god idé løbende at holde øje med dit elforbrug. Det giver en større bevidsthed om, hvornår du bruger mere strøm end gennemsnitligt. Du vil se, at du sikkert anvender mere el i december måned end resten af året, fordi du både sætter flere lys op, laver mere mad, bruger tørretumbleren oftere og generelt er mere hjemme i forbindelse med juleferien.

Gå eventuelt dit hjem igennem sammen med en elektriker for at få flere gode idéer og råd til at spare på elregningen. Har du brug for en elektriker i København, kan du trygt ringe til GSR Teknik. Vi kommer gerne ud til dig og hjælper dig med at spare på strømmen. Vi installerer gerne dine nye energivenlige hvidevarer. Vi kan også komme med et kompetent sikkerhedstjek af din bolig i København, så du ved, at alt er i skønneste orden.

Vælg din fertilitetsklinik København

Det er de færreste, som har særligt meget forstand på fertilitetsbehandlinger, hvorfor det kan være svært at vurdere hvilken fertilitetsklinik, man skal vælge. Dog er der en række faktorer, som man med fordel kan fokusere på, når man skal vælge sin klinik. Nogle af de ting, som du blandt andet skal sørge for at overveje er, hvilke behandlingsformer klinikkerne tilbyder. Behandlinger af barnløshed kan nemlig udføres på en række forskellige måder. Det er derfor vigtigt, at man vælger en klinik, som kan udføre lige præcis den behandlingsform, som du har behov for.

På de fleste fertilitetsklinikker i København vil der eksempelvis være mulighed for, at du kan få udført flere forskellige former for kunstig befrugtning. Dette vil blandt andet indebære det, der hedder insemination, men der vil typisk også være mulighed for at få udført den behandlingsform der hedder IVF. Denne behandlingsform hører utvivlsomt til blandt de mere velkendte og udbredte behandlingsformer. Derudover vil de fleste klinikker i København også tilbyde insemination som behandlingsform. Hvilken behandling du skal have udført, afhænger af din konkrete sitaiton. Før du vælger, hvilken klinik der skal udføre din behandling, bør du derfor få en professionel til at vurdere, hvilken behandlingsform der bedst opfylder dine behov.

fertilitetsklinik placeret i København
Professionel rådgivning og støtte
Finder du en god fertilitetsklinik lokeret i København, vil de tage sig god tid til at rådgive og tale med dig som patient. Dette kan være en rigtig stor fordel eftersom problemer med barnløshed ofte vil være en stor byrde, som bringer både frustation og trished med sig.
Udover denne støtte, kan det også være en stor hjælp at få rådgivning omkring valg af behandlingsform. Når du vælger at drøfte din situation med en professionel, vil der være fine muligheder for, at få fundet den absolut bedst løsning, som vil føre til det bedste resultat.

Fertilitetsklinikker i København – hvad koster det?
Når du er på udkig efter en fertilitetsklinik i København, er det vigtigt at understrege, at behandlingspriserne vil variere meget alt efter hvilke behandlingsform, som du skal have udført. Derudover vil prisen også blive påvirket af, hvor langt dit behandlingforløb ender ud med at blive. Det kan derfor være svært at få en fast pris afvide, inden du begynder selve behandlingsforløbet. Dog anbefales dog alligevel, at du finder en klinik, som indviliger i at give en overordnet overslagspris. På den måde undgår du alt for grumme overraskelser, som vælter dit budget.

Vitanova
Vester Voldgade 106
1552 København
Telefon: 33 33 71 01

 

Slip af med din tandlægeskræk

Selvom stort set alle danskere godt er klar over, hvor vigtigt det er, at de jævnligt besøger deres lokale tandlæge, er det langt fra alle, som rent faktisk overholde dette. En af de mest almindelige årsager til, at danskerne ikke får behandlet deres tænder, er, at de lider af tandlægeskræk. For mange mennesker er deres skræk for tandlægen nemlig så stor, at den kan sidestilles med en decideret angst. Der er derfor ikke noget at sige til, at de for alt i verden forsøger at undgå deres tandlægebesøg. Desværre medfører manglende tandbehandlinger dog ofte, at ens tænder ikke får de nødvendige behandlinger, hvorfor de tager skader. Dette er både smertefuldt samtidig med, at det kan ende ud i meget store tandlægeregninger. Lider man af tandlægeskræk, er det derfor vigtigt, at man finder en løsning på sit problem. I samarbejde med tandlægeklinikken “Charlottenlund Tandlægerne”, som er en tandlæge placeret tæt ved Gentofte, vil vi i denne artikel derfor gennemgå, hvad man selv kan gøre for at modarbejde sin tandlægeskræk.

tandlægeskræk - tandlæge

Find den rigtige tandlæge
Lider man af tandlægeskræk, er det rigtig vigtigt, at man finder en tandlæge, som har speciale i at behandle patienter, der lider af tandlægeskræk. Dette vil medføre, at tandlægen ved, hvordan de bedst muligt får dig til at slappe af, og de vil have forståelse for, hvor vigtigt det er, at du får grundig information om selve behandlingsforløbet. Derudover vil du også være sikker på, at tandlægen har de mest moderne og effektive bedøvelsesmetoder. Derudover er det også en stor hjælp for mange patienter, hvis tandklinikken har et behageligt og hyggeligt venteværelse, hvor man nemmere kan slappe af inden sin behandling.

Tal med din tandlæge
Patienter med tandlægeskræk har oftest helt urealistiske ideer om, hvor slemt det egentlig er at gå til tandlægen. Det betyder, at deres frygt således oftest ikke bunder i, hvordan det reelt set er, at gå til tandlæge. De fleste patienter, fortæller Charlottenlund Tandlæger fra Gentofte, er eksempelvis ekstremt bange for selve smerten under tandbehandlingerne. Faktum er dog, at der i dag findes så effektive bedøvelsesmetoder, som gør, at smerten under en tandbehandling for det meste vil være minimal. For at få aflivet disse bange anelser, vil det derfor være en rigtig god idé, at tale med sin tandlæge om sine bekymringer, således at tandlægen har mulighed for at forklare, hvordan det i virkeligheden forholder sig.

Tag en ven med i hånden
Endnu et god råd, som hjælper på rigtige mange patienter, er at tage en god ven eller et familiemedlem med til sin tandbehandling. På den måde har du en person, som du føler dig tryg ved, som kan berolige dig før, under og efter selve din behandling. Derudover vil din ven også have mulighed for at sørge for, at du rent faktisk overholder din behandlingsaftale.

Vi håber, at ovenstående kan hjælpe dig med din tandlægeskræk, således at du kan have sunde og raske tænder i mange år endnu.

Charlottenlund Tandlægerne ApS
Jægersborg Allé 19
2920 Charlottenlund
Tlf.: 39 63 89 26

Køkken inspiration

Få inspiration til køkkenet her

Når du skal have lavet dig et nyt køkken, så er det naturligvis vigtigt, at du sørger for at indhente inspiration, inden projektet skydes i gang. At få lavet et nyt køkken kræver naturligvis, at man får gjort sig nogle overvejelser – blandt omkring valg af materialer og design generelt set.hillside_100510_08

Herudover bliver man selvfølgelig også nødsaget til at kigge på ens budget, da køb af et nyt køkken godt kan være en relativ dyr fornøjelse alt afhængig af hvilken løsning, man vælger.

Inspiration er vigtigt at få når der skal vælges materialer

En af de helt store udfordringer for rigtig mange af de danske boligejere, der står og skal have købt sig et nyt køkken, er helt klart det, at der findes rigtig mange forskellige materialer, som man kan købe et køkken i. Du vil hos landets mange forskellige forhandlere sagtens kunne finde et hav af forskellige farver samt skabs- og skuffemodeller, og det er helt sikkert muligt at få lavet en skræddersyet løsning, som vil passe til dit behov i nøjagtig den stil, du ønsker. Køkken inspiration vil dog nok være en god idé at få, inden du vælger hvilke materialer, som du helt konkret gerne vil have, og det vil herudover også helt sikkert være ganske fornuftigt af dig at få gjort dig nogle overvejelser omkring prisen på køkkenet. Få tænkt over dit budget inden køb!

Hvor meget koster det at få lavet et nyt køkken?

Prismæssigt skal du bestemt regne med, at det kan være vidt forskellige priser, som forhandlere af køkkener tager. Der er enormt mange muligheder i forhold til det at vælge sig et nyt køkken, og der findes bestemt mange forskellige materialer og køkkenmodeller, som man kan vælge sig. Et godt tip vil utvivlsomt være at få taget fat i et par forskellige forhandlere og høre nogle priser på det at få et nyt køkken. Sørg dog i denne forbindelse også for at drøfte køkken inspiration med den pågældende forhandler. Måske vil forhandleren kunne komme med nogle gode inputs – eksempels til valg af materialer, så du derved kan få dig en super god løsning, når der skal erhverves et nyt køkken.

Fordelen ved at snakke med en kyndig og professionel forhandler er tit og ofte, at de kan give nogle inputs, der kan give dig en billigere løsning – eksempelvis ved at komme med gode alternativer til valg af materialer, så du får et billigere alternativ til de materialer, som du i første omkring havde tænkt dig at gøre brug af.

På denne hjemmeside finder du nyttig køkken inspiration

Det at finde køkkeninspiration er guld værd for dig, der står og skal til at have lavet et nyt køkken. Det er enormt vigtigt, at man er sikker på, at man får lavet sig den helt rigtige løsning.

Derfor er det helt bestemt også ganske fornuftigt, at du inden dit køb af et nyt køkken får fundet dig et sted, hvor du kan læse lidt omkring de forskellige muligheder, der er at finde på markedet, og at du får fundet et sted, hvor du kan se nogle forskellige billeder af andre køkkener i samme stil som det, du godt kunne tænke dig at få fat på.

Det vil du kunne på det website, der hedder altomindretning.dk. Siden byder på et væld af spændende informationer omkring køkken inspiration og indretning generelt set, så det vil helt klart være en side, der vil være et kig værd – uanset hvilken type af køkken du skal have fundet dig.

Ejendomsservice i København

De praktiske opgaver omkring boligejendomme, erhvervsejendomme, butikscentre og andelsboligforeninger kan være vanskelige at overskue. Det kan derfor være en god idé at hyre en erfaren ejendomsservice i København, som har mange års erfaring med aftaler om ejendomsservice, som kan indeholde en samlet pakke for al vedligehold, reparation og kontrol eller delaftaler om enkelte fagområder. Finder du den rette ejendomsservice, vil de være i stand til at skræddersy et tilbud til dig.

Det vil være en god idé at mødes med den pågældende service, eftersom dette vil give jer muligheden at tage en snak om jeres behov for løsning af opgaver. I denne forbindelse er det vigtit at foretage en forventingsafsteming, hvor både de store linjer og de små detaljer drøftes. Det er vigtigt, at man meget præcist beskriver, hvad en evt. aftale indeholder, så du har tryghed for, hvilke opgaver du får løst.

Det kan eksempelvis dreje sig om følgende opgaver:

  • Alle VVS installationer
  • El installationer
  • Optimering af varmeanlæg
  • Vedligehold af varmecentral
  • Renovering af badeværelser
  • Udskiftning af stigestrenge
  • Udskiftning af faldstammer
  • Zink- og kobberinddækning
  • Tagreparationer

Et vigtigt område for ejendomsservice er den forebyggende vedligeholdelse og løbende kontrol af alle installationer. En lille skade koster som regel kun lidt at udbedre, mens en skade, som har fået lov til at vokse sig stor, kan medføre store omkostninger. Finder man derfor en lokal ejendomsservice placeret i København, kan man indåg en aftale om løbende ejendomsservice. Herved sikrer du, at problemerne opdages i tide, hvilket vil kunne ses på vedligeholdelseskontoen.

ejendomservice - københavn

Hvis du har behov for et større renoveringsarbejde, møder de fleste ejendomsservices gerne op til en snak om projektet. Her vil de rådgive og vejlede om installationer og materialer inden for deres fagområder, og de vil koordinere med andre håndværkere, som er nødvendige i projektet.

Også i forbindelse med en nybygning, kan det være en fordel af indgå et samarbejde med en ejendomsservice, som kan være til rådighed fra projektets start  således, at de kan give inspiration til moderne og effektive løsninger. Du vil kunne få hjælp til at få et overblik over energibesparende foranstaltninger, bæredygtige materialer, effektive systemer og den seneste viden på vores fagområder. Du vil hermed være sikret, at du kender alle dine valgmuligheder og de driftsmæssige og økonomiske konsekvenser af de valg, du træffer – på kort sigt og på langt sigt.

Med en aftale om løbende ejendomsservice kan du undgå situationer, hvor varmesystemet ikke virker, hvor vandrør er utætte, hvor nedslidt sanitet øger energiforbruget, hvor defekte elinstallationer medfører større skader, og hvor utætheder i bygningen forårsager fugtskader og stort energiforbrug. Overblik, kontrol og styring af alle installationer i ejendommen vil betyde en effektiv drift, en økonomisk fordel, tryghed for alle brugere og glæde i dagligdagen.

Schyberg VVS Entreprise ApS
Stolbergsvej 5
2970 Hørsholm
Tlf.: 70 87 43 04

Fysioterapi og kampen mod skader

Hvis man udøver sports eller idræt så vil man med sikkerhed få en skade på et given tidspunkt. Selv med den nyeste form for teknologi, er det stadig dig og din krop der lavere bevægelserne. Teknologien du bruger vil som regel bare være en hjælp til at minimere chancen for at få en skade. At træne med at en personlig træner, at få en løbestil coach til at forbedre din løbeteknik, udstræk efter træning er alle metoder hvorpå man kan undgå skader eller i hvert fald forbedre chancen for at få en skade. Der er tre hovedårsager til hvorfor at en sports/idræts udøver skal have behandles af en fysioterapeut.

  1. Ordenlige behandlings metoder
  2. Hurtigere helings process
  3. Forbedrer individets ydeevne

Ordenlige behandlings metoder

Fysioterapi kan give dig en ordenlig behandling ved hjælp fra metoder som er meget moderne. Disse moderne metoder betyder at fysioterapeuten kan lokalisere og behandle en specifik skade. Processen er først en lokalisering, derefter en forklaring af problemet og til sidst forklaring af en løsning på problemet.

Hurtigere helingsprocess

Når det kommer til at optimere helings processen i forhold til et individs skade, så er fysioterapeut helt klart vejen frem. Om det er en lille eller en stor skade sådan set lige meget, for fysioterapi kan hjælpe på begge. Det er også en god måde at forbygge på uden brug af medicinering. Med fysioterapi hele processen bliver hurtigere og det vil få individet tilbage på trænings banen så hurtigt som muligt.

Forbedrer individets ydeevne

Selvom det er vigtigt at komme hurtigt tilbage på trænings banen/trænings centeret, så er forbedering af ydeevne også en essentiel del af fysioterapien. Spørgsmålet er jo så om man skal besøge en fysioterapeut selvom man ikke har nogle skade. I nogle tilfælde ville det nok være en god ide. Musklerne har en tendens til at krampe og måske er de overstimuleret. Hvis man besøger en fysioterapeut kan man få musklerne til slappe af.

Move2peak ApS

Bernhard Bangs Allé 23

2000 Frederiksberg

32108282

Catering idéer

At være arrangør for et større event kan være en stor udfordring, som de fleste nemt kan kløjs i. For at gøre tingene lettere for dig selv, er det derfor vigtigt, at du sørger for at få organiseret alle de forskellige opgaver, som skal ordnes. Du skal blandt andet lave en liste over de personer, som skal inviteres til begivenheden. Du skal planlægge lokation samt tema. Derudover er maden en af de ting, som er allervigtigst at få helt styr på. Fordi der er så mange ting at holde styr på, når man skal planlægge et stort arrangement, er der rigtig mange, som vælger at få professionelle til at stå for madlavningen. Bor man i hovedstadsområdet er man heldig, eftersom det er utrolig nemt at finde en god og professionel cater i København. Et professionelt køkken vil sørge for, at der er passende mængder af mad samtidig med, at man får mad, som er lavet af professionelle kokke. Selvom man selv mener, at man er god i et køkken, er der næsten aldrig tvivl om, hvornår maden er lavet af en professionel kok. De fleste som bestiller maden ude, vil således opleve, at det er en rigtig god investering, som er alle pengene værd. Både i forhold til madens kvalitet og smag samt i forhold til den tid, det vil spare dig. De fleste cateringfirmaer tilbyder desuden at udlåne service – både glas, tallerkener, skåle, bestik mm.. Du har hermed endnu en ting mindre at tænke på.

Catering

Der er mange forskellige måder, hvorpå du kan finde firmaer, som bringer mad ud af huset i København. I mange tilfælde kan det være en god idé at spørge venner og bekendte, om de kender nogle gode og troværdige cateringfirmaer. Derudover er der efterhånden også flere forskellige hjemmesider, hvor man kan vælge mellem en hel række af forskellige cateringfirmaer. På den måde kan man hurtigt og nemt danne sig et overblik over ens muligheder samt priserne. Derudover giver disse sider for det meste også mulighed for at se, om tidligere kunder har anbefalet den pågældende restaurant. At høre hvad andre kunder har at sige om en virksomhed, er altid mere troværdigt, end hvis det kommer fra virksomheden selv. Disse brugeranmeldelser kan derfor være en god måde at undgå dårlige cateringfirmaer på.

Madbutler
Skudehavnsvej 3
2150 Nordhavn
Tlf.: 89 88 38 69

Lej en cocktailbar

drinks-7a

drinks

Overvejer du at holde en fest eller er det din tur til at holde julefrokost for vennerne? Hvis du er en af de mange mennesker som ikke synes det er sjovt at planlægge fester, så skal du måske overveje at leje en cocktailbar eller en eventmager. En festarrangør/eventmager ville kunne hjælpe dig med de mest essentielle ting i forhold til festen du/i skal planlægge. Der er dog nogle helt essentielle ting i skal overveje inden i hyre en festarrangør. Det omhandler selvfølgelig det de tilbyder. Tilbyder de barudlejning, lokaler, dj og måske noget helt fjerde? Det de tilbyder skal passe med jeres ønsker.

Hvis man kigger udefra kan det virke simpelt at arrangere en fest, men der er mange factore der skal spille ind før at festen er perfekt. Det er også derfor at man tydeligt kan se udfordringerne når man selv skal planlægge festen. Derfor kan det være en hjælp hvis man leder efter et firma der arbejder med udlejning af bare. Hvad bliver der severet til festen? Hvor skal festen afholdes? Er der plads til alle dem der kommer? Det er alle spørgsmål som man kan komme til at stå overfor når man planlægger en fest. Desto færer spørgsmål man skal forholde sig til, jo mere vil man kunne koncentrer sig om at være end god vært til festen.

Hvis du ansætter en festarrangør skal du være sikker på at det de tilbyder er af høj kvalitet. Discount øl eller drinks der er lavet på discount vare er virkelig noget der kan ødelægge en ellers  god fest. Desuden er det essentielt at man forhører sig om oprydning. Rydder de op efter festen eller efterlader de oprydningen til dig og dine gæster? En god eventmager vil sørger for oprydningen så du kan koncentrere dig om selve festen og være en god vært. Ikke nok med oprydningen er det også vigtigt at de aflevere servicen og sætter det op. Det er ikke optimalt hvis dig og dine gæster skal opsætte en DJ pult. Det er et arbejde som professionelle skal udfører.

At leje en festarrangør vil give dig og dine gæster den bedst mulige oplevelse. Du kan koncentrer dig om andet end logistikken og dine gæster vil kunne mærke at der bliver gået op kvalitet. Lad de professionele gøre det hårde arbejde også kan du og dine gæster koncentrere jer om at have det sjovt. Som beskrevet tidligere så skal i huske at søge efter forskellige muligheder, men husk at altid at holde jer til et firma.

Qevent

Løvstræde 14

1152 København

60609660

Find din mekaniker i Ballerup

automekaniker

Er det på tide at din bil får det rutine tjekket? Oplever du at din bil opfører sig lidt underligt eller er du bekymret for om din bil har taget alvorlig skade? Hvis det er tilfældet og bor du i nærheden af Ballerup, får du ikke problemer med at finde et ordenligt værksted. Faktisk vil du nok bliver overrasket over hvor mange kvalificerede autoværksteder der er i Ballerup. Det er faktisk så mange at vælge imellem, at man virkelig skal sætte sig ind i sagerne inden du vælger. Og med denne lille introduktion for du lige tre små råd om hvordan man vælger det bedste autoværksted.

1: Besøg autoværkstede i dit nabolag. Det altid et plus at kunne sige at man støtter sit nabolag, desuden er meget vigtigt at du finder den rigtige. Da der er mange valgmuligheder, så du skal reasearche før du vælger. Husk på at du skal efterlade din bil, så du må sikre dig at mekanikerne ved hvad der skal gøres, og frem for alt er profesionelle og ikke skader bilen. Det kan godt være det er slemt ikke at kunne finde en ordenlig automekaniker, men det er endnu være at  finde ud af at automekanikerne du har valgt ikke gør et ordenlig stykke arbejde.

2: Sammenlign priser. Når du har lavet din baggrunds research i Ballerup området og omegn så kender du så småt til priserne. Det vil hjælpe dig når du skal sætte budget for ydelserne du ønsker.

3: Snak med mekanikerne. Det er vigtigt at du har en god følelse omkring mekanikerne, når du skal aflevere din bil hos dem. Det er også vigtig at have et godt forhold med mekanikerne. Ikke kun fordi de skal arbejde med din ejendel, men også fordi det måske kan hjælpe dig fremadrettet. Måske er det sågar muligt at få et lille afslag i prisen.

Næste gang du skal med bilen til automekaniker skal du undersøge dit nærområde. Hvis du gør det har du masser af valgmuligheder. At have mange valgmuligheder kan dog også skabe problemer, så som at have for mange muligheder. Derfor er det vigtigt at du bruger de tre vejledende punkter, så du ikke bliver overvældet af valgmuligheder. Husk på at du vil takke dig selv, når du har gjort din research ordenligt. Research er den bedste invistering du lave.

K2 Biler

Ledeøjetoften 20

2765 Smørum

26 70 09 84

Kiropraktikkens ”knæk”

Mange nærer en udtalt, men ubegrundet, frygt for at gå til kiropraktor, idet de er bange for komplikationer i forbindelse med behandlingen. Dette hænger højst sandsynligt sammen med det faktum, at vores bevægelighed er en af vores mest værdsatte evner, som vi gyser ved tanken om at miste. Ingen har lyst til at ende som en grøntsag, ude af stand til at bevæge en muskel, og derfor er de fleste også noget nervøse ved tanken om at lægge deres helbred og bevægelighed i hænderne på en anden. Men, det er faktisk ganske ufarligt at gå til kiropraktoren. I dette indlæg vil vi sammen med den professionelle kiropraktor på Frederiksberg gøre op med myterne omkring kiropraktik.

smerter i lænd

Før den første konsultation
Mennesker er af princip bange for det ukendte, og derfor er den første konsultation hos en kiropraktor også den sværeste. Som forberedelse til den første konsultation er det en god idé, at lave lidt research, og sætte sig ind i kiropraktorens arbejde. Derudover skal man også tænke på, at kiropraktorerne har gennemgået en femårig uddannelse samt et praktikforløb, så der er altså ikke tale om kvaksalveri, men om veluddannede personer med speciale i bevægeapparatet, som er til for at hjælpe dig.

Manipulation – I den positive forstand
Det kiropraktoren vil udføre på dig kaldes for manipulation, og her er der altså tale om ordet i dets allerbedste forstand. Manipulation er betegnelsen for den behandling, hvor man ved hjælp af en hurtig bevægelse, adskiller led-flader fra hinanden, og derved fjerner ubehag og smerte.

Det frygtede, men virksomme, knæk
Når manipulationen lykkedes, fremkommer der et hørbart knæk, som kan virke skræmmende, første gang man hører det. Et knæk ses jo normalt som et tegn på, at der er noget galt, men i denne sammenhæng er det præcis modsat. Knækket er en positiv lyd, som indikerer, at alt gik som det skulle. Lyden skyldes ganske simpelt, at der inde i leddene findes en såkaldt led-væske med ophobede gasarter, som frigives med en høj knæklyd når leddene løsnes. Den knækkende lyd er altså ikke mere farlig, end den der fremkommer, når man bøjer dybt ned i knæene!

Et mirakuløst resultat
Selvom mange er nervøse, og måske endda direkte bange, inden deres første konsultation hos en kiropraktor, går næsten alle dog derfra med en let og befriende følelse i kroppen, og den oplevelse at deres smerter på mirakuløs vis er blevet fjernet – med bare ét enkelt knæk! Det er ikke unormalt, at patienter må halvvejs bæres ind til konsultationen, for så selv at spankulere ud af bygningen efter behandlingen. Selvom det virker sådan, er der dog ikke tale om magi eller voodoo, men derimod videnskabeligt testede metoder, hvis resultater fremstår lysende klare.

Kiro-fys.dk
Godthåbsvej 129
2000 Frederiksberg
Tlf. 38108190