Hypnose – Hvem fungerer det for og hvorfor?

I 1958 blev hypnose accepteret af AMA som en effektiv metode til at behandle stressrelaterede symptomer. Men virker det rent faktisk, og hvad skal en person, som søger en hypnoseteraput, eller som vil købe en hypnose CD, se efter?

Der findes mange forskellige hypnose-metoder, som kan bruges til at nå menneskets ubevidste sind, og som kan skabe positive forandringer. Hver metode har sine styrker men naturligvis også sine svagheder. Derudover skal man være opmærksom på, at også alle mennesker er forskellige, hvorfor de reagerer forskelligt på metoderne. Det kan derfor være en fordel at lede efter en erfaren hypnotisør i København, eftersom byen har et meget stort udvalg af hypnotisører med forskellige kompetencer. Det betyder, at du måske opnår de bedste resultater ved hjælp af en metode, mens din søster har mere gavn af en anden.

http://fredholm-hypnose.dk/ofte-stillede-sporgsmal/

Er du interesseret i at købe en hypnose-CD, vil du, de fleste steder, have mulighed for at købe nogle standard CD’er med de mest traditionelle hypnose-teknikker.  Dog har du også mulighed for købe CD’er med mere moderne teknikker. Det kan dog være svært at finde steder, som sælger NLP (Neuro-Linguistic Programming) teknikker. Med årene er det også blevet muligt at købe hypnose-videoer, som formodes at være mere effektive end CD’er. Hypnose-videoer, der anvender de nyeste NLP teknikker, er effektive i forhold til at skabe øjeblikkelige forandringer.

Traditionel hypnose er i sagens natur meget simpel. Med denne metode går man direkte ind i underbevidstheden og foreslår nye måder at tænke og se tingene på. Denne metode fungerer godt for personer, som generelt accepterer det, som de bliver fortalt uden at stille så mange spørgsmål.

De fleste hypnose CD’er som sælges i dag, er baseret på de traditionelle hypnose-teknikker. Årsagen hertil er, at det ikke kræver særlig meget træning eller erfaring af skrive et sådant manuskript, eller blot at fortælle nogen hvad de skal gøre eller tænke. Desværre er den traditionelle hypnose-teknik ikke særlig effektiv for mennesker, som enten er meget reflekterende, kritiske eller analytiske i deres måde at tænke på.

I modsætning hertil er både “Ericksonian hypnose” og NLP to teknikker, som begge virker meget effektivt for de flest mennesker. Dette skyldes, at nutidens mennesker har lært at forholde sig kritisk til information. De stiller herved spørgsmålstegn ved det, som de bliver fortalt, og de følger således ikke blot flokken. Det betyder, at disse metoder fungerer rigtig godt for kritiske og reflekterende mennesker.

Når det drejer sig om at påvirke underbevidstheden, er disse metoder således meget mere effektive end de traditionelle. Man skal dog være opmærksom på, at det kan tage flere års træning, undervisning og vigtigst af alt erfaring, før man mestrer disse metoder. Det betyder, at det kun er de mest dedikerede hypnoterapeuter, som kan anvende teknikkerne.

Der findes selvfølgelig mange flere hypnose-metoder end blot dem, som er beskrevet ovenfor. Og eftersom der, som nævnt, ikke findes en metode som passer til alle, er det vigtigt, at du finder den metode, der passer til lige netop dig. Er du typen som opnår de bedste resultater ved de moderne hypnose-teknikker, er det desuden særlig vigtigt, at du finder en dygtigt hypnotisør med stor erfaring indenfor teknikken. Finder du dette, vil hypnose være et særdeles effektivt værktøj på vejen mod at blive den bedste version af dig selv.

 

Fredholm-Hypnose
Prinsessegade 9
1422
København K‎
22 78 92 38

 

 

Det kan være dyrt at spare på tandlægebesøgene

Hvis du gerne vil have flotte tænder livet igennem, handler det om at passe godt på dem – hver dag hele året rundt og her blogger Tandklinik Stine Elkjær om netop dette. Du skal børst dine tænder to gange om dagen, hver dag, med en god fluorholdig tandpasta, og du skal børste i mindst to minutter hver gang. Derudover skal du bruge tandtråd eller mellemrumsbørster, der kan komme ind der, hvor tandbørsten ikke kan komme til. Og sidst, men ikke mindst skal du få tjekket tænderne regelmæssigt hos en tandlæge.

Hvor tit skal du gå til tandlæge?

Tandlæger anbefaler, at du får kigget tænderne efter med et regelmæssigt interval. Men hvad er regelmæssigt? Svaret er, at det varierer fra person til person. Og derfor skal du tale med din tandlæge om, hvor ofte du bør gå til kontrol. Det afhænger af, om du har problemer med dine tænder, om du let får huller i tænderne osv.

et smukt smil med regelmæssigt tandbørstning

Regelmæssige tandlægebesøg

I en travl hverdag, hvor der er meget, vi skal nå, og mange ting, vi skal bruge penge på, kan det føles fristende at spare på tandlægebesøgene. Særligt, hvis du hører til dem, der sjældent har problemer med tænderne. Men at spare på de regelmæssige tandlægebesøg kan ende med at være nogle dyrt sparede penge.

Når du går til tjek hos tandlægen, kigger han eller hun dine tænder grundigt igennem, og indimellem vil tandlægen faktisk opdage et hul eller en tandkødsbetændelse, som du ikke selv har mærket noget til – endnu.

Dyrt at spare

Hvis et hul i en tand for eksempel får lov at udvikle sig, inden der bliver gjort noget ved det, kan det ende med at gå helt ned i nerven, og så er det nødvendigt med en rodbehandling. Så er det pludselig mange gange dyrere, end et almindelig tandlægetjek ville have været. Og du har måske ovenikøbet haft smerter undervejs.

Du kan altså ende med en stor tandlægeregning, hvis du sparer på tandlægebesøgene. Og du kan stå med pludselige tandsmerter, fordi problemer i tænderne har fået lov at udvikle sig i alt for lang tid og så skal du tage til en tandlæge og bruge mange penge på få problemet lavt.

 

Find en tandlæge, du kan lide

Hvis grunden til, at du undlader tandlægebesøgene, er, at du ikke bryder dig så meget om din tandlæge, så er det vigtigt, at du finder en anden fremfor bare at undlade tandlægebesøgene.

Der er frit tandlægevalg, så du kan vælge lige den tandlæge, du foretrækker. Hovedsagen er, at du vælger en tandlæge og ikke bare stopper dine tandlægebesøg.

 

Optikeren i Roskilde giver dig gode råd til hvornår du skal komme forbi butikken

Det kan være rigtig let at gå i flere år uden at se din øjenlæge og derfor skal du måske gå til optikeren i roskilde og få tjekket dit syn. De fleste mennesker går kun til øjenlæge når de kan mærke der er noget helt galt. Dog bør de fleste få deres syn kontrolleret med jævne mellemrum. De fleste små ændringer er ikke nogen du selv er opmærksom på. Man lærer nemlig hurtigt at leve med de øjefejl man får og derfor kan dine fejl udvide sig og blive et alvorligt problem senere hen i livet. Problemer så som hovedpine og blindhed kan være permanente følgeskader af øjneproblemer som ikke blev behandlet i tide. Her er nogle vigtige punkter for at besøge din øjenlæge:

Du har meget svært ved at se tæt på dine øjne eller meget langt væk. Dit syn er nok ændret og det er helt normalt som folk bliver ældre. Dette problem kunne skyldes en fejl på din syns hinde og du skal kontakte din optiker for at få dette løst. Der er 2 muligheder, som er briller eller kontaktlinser.

Du opdager at du ofte har hovedpine. Hovedpine kan være tegn på mange ting så som for lidt søvn, stress, dehydrering og dine øjne. Men hvis du konstant belaster dine øjne for meget kan du udvikle det man kalder “grønt skær” eller en hovedpine der kommer ud af ingenting. Det er bedre at få checket dette og en tid hos en optiker i roskilde vil ikke koste dig noget, da det er et uforpligtende check.

Dine øjne er konstant tørre og ubehagelige. Tørre øjne opstår ofte fordi du har allergi eller andre problemer. Du er nødt til at opsøge en optiker for at få tjekket hvad præcist du lider af. Her kan du også få råd eller medicin til lindring af irritationen i dine øjne.

optiker i Roskilde og på hele sjælland

Du blinker mere end normalt. Du kan blive overraskende over at øjnene anstrenger sig mere end normalt for at fokusere eller holde sig åbne. Hvis dine venner eller familie fortæller dig at du blinker mere end normalt, så bør du søge læge hurtigst muligt.

Du kommer til skade med dit øje. Alvorlige skader kræver en tur på skadestuen med det samme på det nærmeste hospital. Mindre alvorlige øjneskader kan løses hos din optiker og her kan der blive henvist til en specialist hvis problemet er kompliceret.

Du ved du hvornår du skal opsøge din optiker og det er derfor vigtigt at du selv følger op på det.

Optik Nicolai’s
Skomagergade 10
4000 Roskilde
TEL: 46360102